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#白萝卜怎么吃更养生#白萝卜是一种营养丰富的蔬菜期货股票配资平台，其吃法多样，既可生吃，也可熟食，以下是一些养生的食用方法： 生吃：白萝卜生吃可以保留更多的营养成分，如维生素C和消化酶。可以将其切成细丝，加入适量的糖、醋和盐，做成清爽的萝卜丝沙拉。 炖汤：将白萝卜切块，与排骨或鸡块一起炖汤，既能增加汤的风味，又能发挥白萝卜的润肺、化痰、止咳等功效。 炒食：白萝卜切片或切丝，与牛肉、猪肉或海鲜等食材搭配炒食，不仅美味，还能帮助消化，促进食欲。 腌制：将白萝卜切成条状或片状，用盐腌制后，再用酱油、

金秋时节正是柿子大量上市的季节，黄澄澄、金灿灿的柿子果肉饱满、鲜美多汁、营养丰富，让人难以抵挡住它的诱惑，忍不住想去品尝一番。 老话说得好：“一个柿子十副药”，意思就是说吃一个柿子就相当于吃了十副药，柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶均可入药，这说明柿子具有很高的药用价值。那么怎样吃柿子，才能吃在嘴里，美在心里，健康地吃出“柿柿”如意呢？一起来了解吧！ 怎么炒杠杆 本文作者： 曹萍 广东省中医院大学城医院 重症医学科（ICU） 主管护师 审核专家： 欧阳红莲 广东省中医院大学城医院 重症医学科（ICU）